AGENDA DA SEMANA
QUARTA FEIRA 09-05-2011
VOLTA 1 j. MACEDO
LOCAL DE SAIDA: PQ SANTOS DUMONT
HORARIO: 20:00h
RITMO: MODERADO
DISTÂNCIA: 25 KM
COM COQUINHO
VOLTA 2 VARADOURO
DISTANCIA: 35KM
NIVÉL: MEDIO
COM BOIA
NESTA QUARTA ESTAREMOS VENDENDO A CAMISA DO PEDALAVALLE
OBRIGATÓRIO uso de Capacete, luvas, água, câmara reserva, ferramentas, etc...
Dica: Sempre se alimentar bem antes do pedal e levar algumas barras energeticas.
