terça-feira, 12 de novembro de 2024

Prepare-se para mais uma aventura sobre duas rodas! O Pedalavalle convida todos os ciclistas para o passeio noturno desta quarta-feira.

 Prepare-se para mais uma aventura sobre duas rodas! O Pedalavalle convida todos os ciclistas para o passeio noturno desta quarta-feira.


📅 Data: 13 de novembro de 2023

🕢 Horário de Saída: 19h30

📍 Ponto de Encontro: Parque Santos Dumont

🚴‍♂️ Percurso: Volta da Embraer

📏 Distância: 26 km

⚙️ Nível de Dificuldade: Moderado


Venha preparado para uma pedalada cheia de energia e aproveite o trajeto noturno! Traga seus amigos e família, equipe-se com luzes e capacetes e vamos juntos nessa pedalada incrível.


Bora pedalar!

quarta-feira, 6 de novembro de 2024

São José dos Campos volta ao cenário do campeonato Paulista de Bmx que aconteceu neste final de semana

 Lucas Brito

Secretaria de Esporte e Qualidade de Vida

Mais de 300 atletas participaram neste domingo (3) da 7ª Etapa do Campeonato Paulista de BMX. 

Realizado pela Associação Paulista de Bicicross (APBMX), com o apoio da Prefeitura de São José dos Campos, o evento aconteceu na Pista de BMX do Parque Industrial, localizada na Rua George Williams, região sul da cidade.

Após 11 anos sem receber uma prova oficial da modalidade, este é o primeiro campeonato que chega à cidade depois da reforma da pista, que hoje segue os padrões da União Ciclística Internacional (UCI) – principal organização de ciclismo do mundo.

O tempo chuvoso não desanimou o público, que compareceu em peso para prestigiar os competidores nas diferentes categorias com muita vibração.


Em grande número, público acompanhou o evento protegido da chuva | Foto: Claudio Vieira/PMSJC

Neste ano, a APBMX passou a ser uma Liga Nacional de Bicicross, com a presença de pilotos de outros estados na disputa do Campeonato Paulista.

Entre eles está Franklin Vasconcelos, que compete por Indaiatuba. Natural de Poços de Caldas, já disputou e venceu diversos campeonatos nacionais e internacionais e destacou a qualidade da estrutura e organização da cidade.

“Eu participei da última prova realizada aqui, em 2013. É muito bacana ver a evolução de lá pra cá, essa pista nova está ótima para todas as categorias”, afirmou.


Pilotos aprovam a nova Pista de BMX | Foto: Claudio Vieira/PMSJC

Atleta Cidadão

Atletas da equipe São José Ciclismo/Atleta Cidadão representaram o município na competição e foram ovacionados como anfitriões durante a abertura do evento.


Equipe do Atleta Cidadão presente na competição | Foto: Claudio Vieira/PMSJC

Aos 10 anos, João Pedro Lara Figueira entrou para o time em 2024 e está se desenvolvendo no esporte. “Sempre gostei de andar de bicicleta, desde pequeno. Fiz as seletivas este ano e estou muito feliz por fazer parte da equipe”, disse.

Para a mãe, Maria Elvira, os investimentos da Prefeitura na área esportiva são fundamentais. “A reforma da pista chamou nossa atenção e ajudou a despertar esse interesse. É um espaço excelente para que as crianças tenham oportunidade de praticar e se divertir”, comentou Maria.


João Pedro, ao lado da mãe Elvira e do pai Marcos | Foto: Claudio Vieira/PMSJC

Quem também está aprendendo muito é Mayumi Montezuma dos Santos, de 10 anos. “Cada pedal é um ciclo novo, um ensinamento que a gente leva pra vida. Gosto muito de BMX e espero continuar crescendo até chegar nas categorias de elite”, afirmou sorridente.


Mayumi exibe a bicicleta antes de ir para a pista | Foto: Claudio Vieira/PMSJC

Pista de BMX

Com 420 metros de extensão, a pista de BMX do Parque Industrial passou recentemente pela reforma mais significativa desde sua construção.

A pista foi totalmente asfaltada, pintada e teve todos os obstáculos refeitos, de maneira mais atrativa para as corridas em alta velocidade.

Além disso, ganhou iluminação e atende os padrões da UCI (União Ciclística Internacional), que possibilita a realização de grandes eventos radicais, inclusive de relevância internacional.


Vista aérea da Pista de BMX durante a noite | Foto: Adenir Britto/PMSJC

segunda-feira, 14 de outubro de 2024

Pista de Bmx de São José dos Campos e seus benefícios,

 




Uma pista de BMX traz uma série de benefícios para a população local, tanto em termos de saúde quanto de desenvolvimento social. Aqui estão alguns dos principais:

1. Promoção de Atividade Física

A pista de BMX incentiva a prática regular de atividades físicas, especialmente entre jovens. O BMX é um esporte que melhora a resistência cardiovascular, força, equilíbrio e coordenação, contribuindo para um estilo de vida mais saudável.

2. Incentivo ao Esporte e Novos Talentos

Ter uma pista de BMX disponível pode estimular o interesse no esporte e descobrir novos talentos. Isso pode abrir portas para competições regionais e nacionais, além de proporcionar oportunidades de carreira no ciclismo.

3. Convivência Comunitária e Inclusão Social

A pista se torna um ponto de encontro para a comunidade, promovendo a socialização e o fortalecimento dos laços entre os moradores. Crianças e jovens de diferentes origens podem interagir, promovendo inclusão social e reduzindo o tempo ocioso.

4. Redução do Sedentarismo

Com uma pista de BMX, a população tem mais uma opção de lazer ativo, ajudando a combater o sedentarismo, que é um fator de risco para várias doenças, como obesidade e problemas cardíacos.

5. Estímulo à Economia Local

Eventos e competições de BMX podem atrair visitantes e turistas, movimentando a economia local. Além disso, o aumento no fluxo de pessoas em torno da pista pode beneficiar pequenos comércios na região.

6. Desenvolvimento de Habilidades Motoras

O BMX é um esporte que exige bastante técnica e controle corporal. Crianças e adolescentes que frequentam a pista desenvolvem habilidades motoras importantes, como reflexos rápidos e capacidade de tomar decisões rápidas em situações de pressão.

Portanto, uma pista de BMX vai além do esporte, oferecendo benefícios que impactam diretamente na saúde, integração social e desenvolvimento econômico de toda a comunidade.


BIKE POINT SJC

Nino Schurter, o lendário ciclista suíço de mountain bike, confirmou que continuará competindo em 2025

Nino Schurter, o lendário ciclista suíço de mountain bike, confirmou que continuará competindo em 2025. Após uma temporada notável em 2024, na qual terminou em 4º lugar no ranking geral da Copa do Mundo, Schurter anunciou que a temporada de 2025 provavelmente será sua última no nível da Copa do Mundo. Ele planeja competir nas provas da UCI MTB World Cup, com foco especial no Campeonato Mundial de 2025 em Crans-Montana, Suíça, e na Copa do Mundo em Lenzerheide—ambos servindo como um encerramento ideal para sua carreira no circuito da Copa do Mundo. Schurter, que já venceu 36 corridas da Copa do Mundo e possui 10 títulos de Campeonatos Mundiais, expressou gratidão pelas memórias e pelas pessoas que conheceu ao longo de sua carreira. Embora 2025 possa marcar o fim de sua jornada na Copa do Mundo, ele sugeriu que pode continuar competindo em outras corridas além desse an

quinta-feira, 3 de outubro de 2024

7ª etapa do Campeonato paulista de Bmx será em São José do Campos dia 03 de novembro 2024



No dia 3º de novembro de 2024, a cidade de São José dos Campos será palco da 7ª etapa do Campeonato Paulista de BMX. A competição acontecerá na pista de BMX recém-reformada, que promete proporcionar ainda mais adrenalina e desafios para os atletas.

A expectativa para essa etapa é grande, já que ciclistas de várias categorias estarão presentes para disputar posições importantes na tabela de classificação. A reforma da pista trouxe melhorias significativas, elevando o nível técnico das disputas e garantindo um espetáculo emocionante tanto para os competidores quanto para o público.

O evento é uma excelente oportunidade para os fãs do esporte assistirem de perto alguns dos melhores talentos do BMX, além de celebrar o crescimento da modalidade no estado. Com entrada gratuita, a 7ª etapa do Campeonato Paulista de BMX promete ser um marco no calendário esportivo da cidade e uma experiência imperdível para os amantes do esporte radical.

Não perca essa chance de acompanhar uma das mais emocionantes competições de BMX do Brasil!

Mais informações http://www.apbmx.com.br/

quinta-feira, 12 de setembro de 2024

Dicas para subir Morro de Bicicleta


 

Subir um morro de bicicleta pode ser um desafio, mas com as técnicas certas e um pouco de prática, você pode tornar a subida mais fácil e eficiente. Aqui estão algumas dicas para ajudar:

  1. Escolha a Marcha Certa: Use uma marcha mais leve para facilitar a pedalada em subidas íngremes. Ajustar a marcha para um nível mais baixo ajuda a manter uma cadência constante e reduz o esforço necessário.

  2. Mantenha uma Cadência Constante: Tente manter uma cadência regular (número de rotações dos pedais por minuto). Isso ajuda a evitar o cansaço excessivo e mantém a eficiência.

  3. Use a Técnica de Pedalada Adequada: Mantenha uma técnica de pedalada redonda, empurrando e puxando os pedais para distribuir o esforço de forma mais uniforme.

  4. Adote a Postura Correta: Fique em pé nos pedais em subidas íngremes se precisar de mais força, mas mantenha o corpo inclinado ligeiramente para frente para melhorar a tração. Em subidas mais suaves, pode ser mais eficiente permanecer sentado.

  5. Distribua o Peso Corretamente: Em subidas, mova seu peso para frente para manter a tração na roda traseira. Em subidas muito íngremes, mova-se um pouco mais para frente para evitar que a roda traseira perca aderência.

  6. Respire Regularmente: Mantenha uma respiração controlada e ritmada para garantir que seu corpo receba oxigênio suficiente e para evitar o cansaço precoce.

  7. Economize Energia: Suba com uma velocidade constante e evite acelerações bruscas que podem consumir mais energia.

  8. Hidrate-se e Alimente-se Adequadamente: Mantenha-se bem hidratado e consuma alimentos energéticos antes e durante a subida para manter sua energia.

  9. Escolha a Rota Adequada: Se possível, escolha rotas que tenham menos inclinações ou que tenham subidas mais suaves para facilitar o treinamento e o aclimatamento.

  10. Pratique Regularmente: Quanto mais você treinar, mais eficiente se tornará nas subidas. A prática regular ajuda a melhorar sua força, técnica e resistência.

Lembre-se, a prática constante e a paciência são essenciais para melhorar sua habilidade de subir morros de bicicleta. Boa sorte e boas pedaladas!